QOL(クオリティ・オブ・ライフ)レベル１

個人の成長：８レッスン

 

• 内なるジャッジからの解放（130min）
  自我構造の理解
  ハートのガイド
  ジャッジの声を聞き分ける

        インクワイアリーの実践

        ジャッジ（スーパーエゴ）との付き合い方
 

• セルフインクワイアリー（180min）
  技法の理解
  知っていること・知らないこと
  技法の中で起きうるエラーについて

       ３つの知性について

       センタリングのレッスン
 

• ５つのエレメンツ（火、緑、水、空、光）の理解
  外側に見つけるこれらの資質は、私たちの内側にあることを知らせる

 

• 火の好奇心、勇気、前進する力について

        表面的な人格レベルから内面の本質的資質に好奇心を向けるためのエクササイズ

 

• 緑の癒し、思いやり、親密さについて
  その経験を振り返りながら、自分自身のハートの深みを知っていく
   

• 水の人間性、流動的であることについて
  人間のからだは７割が水からできている。水のそばにいると自然にあるがままの自分でいられることなど、水と人間の関係性を探っていく

 

• 空の広がり、自由、可能性について
  空間の広がりは、自由でありながら、手放すことへの恐れも体験することになる。私たちが乗り越えなくてはならないさまざまなチャレンジを見つめていく。

 

• 光の統合（５つのすべてを統合する働き）

       光はすべてのものをあるがままの姿で映し出し、そのまま、つまり本質を輝かせる働きがある。その体験は参加者同. 

       士の分かち合いの中で深められる。