空間リトリート
完全な静けさへの3ステップ
空間リトリート
完全な静けさへの3ステップ
空間リトリート
完全な静けさへの3ステップ
私たちが最も求めていながら、
なかなか手に入れられないものは何でしょう？
それは、
ただ自分自身でいることです。
その鍵となるのが、
完全な静けさにくつろぐという体験なのです。
私たちが最も求めていながら、
なかなか手に入れられないものは何でしょう？
それは、
ただ自分自身でいることです。
その鍵となるのが、
完全な静けさにくつろぐという体験なのです。
禅寺は空間でできている
日本には多くの神社、仏閣がありますが、特に禅宗のお寺では、ほぼ装飾品が見当たらず、広い空間があることが特徴だと言えます。つまり、禅＝瞑想は、私たちがその空間の中にあることで、自分の内なる空間を容易に認識できることを知っていたのです。
日本には多くの神社、仏閣がありますが、特に禅宗のお寺では、ほぼ装飾品が見当たらず、広い空間があることが特徴だと言えます。つまり、禅＝瞑想は、私たちがその空間の中にあることで、自分の内なる空間を容易に認識できることを知っていたのです。
外側の空間から内なる空間へ
では、自分の内なる空間は、瞑想でしか得られないのでしょうか？ 答えはイエスです。ですが、厳密に言うと、瞑想によって、ひとたび内なる空間を手にしたら、それを日常の中に持ってくることが大切な要点なのです。そうでない限り、私たちは禅寺、あるいは瞑想リトリートに行って静けさを体験するかもしれないけれども、翌朝目が覚めて、スマホの画面を見た途端に日常の中に戻ってしまう。それを繰り返すことになるだけです。
では、自分の内なる空間は、瞑想でしか得られないのでしょうか？ 答えはイエスです。ですが、厳密に言うと、瞑想によって、ひとたび内なる空間を手にしたら、それを日常の中に持ってくることが大切な要点なのです。そうでない限り、私たちは禅寺、あるいは瞑想リトリートに行って静けさを体験するかもしれないけれども、翌朝目が覚めて、スマホの画面を見た途端に日常の中に戻ってしまう。それを繰り返すことになるだけです。
空間リトリート：完全な静けさへの3ステップ－－恩恵とコミットメント
私はすでに40年余り、瞑想コーチとして、Osho瞑想、座禅やヴィッパッサナなどさまざまな瞑想を取り入れ、毎年一回は宿泊付きの瞑想リトリートを提供してきています。今回、完全な静けさへの3つのステップをデザインするにあたり、最も注力したのは、どのようにすれば参加者のみなさんがここで得たことを確実に日常の中に持って帰れるか、ということでした。「人にシェアすることで、より自分のものになる」という私自身の体験に基づいて、トレーニング形式にしたのはそのためです。
私はすでに40年余り、瞑想コーチとして、Osho瞑想、座禅やヴィッパッサナなどさまざまな瞑想を取り入れ、毎年一回は宿泊付きの瞑想リトリートを提供してきています。今回、完全な静けさへの3つのステップをデザインするにあたり、最も注力したのは、どのようにすれば参加者のみなさんがここで得たことを確実に日常の中に持って帰れるか、ということでした。「人にシェアすることで、より自分のものになる」という私自身の体験に基づいて、トレーニング形式にしたのはそのためです。
APPROACH
2026年11月新潟・妙高高原／2027年1月京都で開催予定の２つのステップを踏まえて、3月の新月を挟んだバリ島のお祭り“ニョピ”を実体験する空間リトリートでは、「本当の静けさとは、生き生きとしてダイナミックなものである」という経験を得ることになるでしょう。
※バリ島の人々は、この日すべての活動をやめて、静かに家で過ごすという風習があります。島全体が文字通り、完全な静けさの中にくつろぐのです。
2026年11月新潟・妙高高原／2027年1月京都で開催予定の２つのステップを踏まえて、3月の新月を挟んだバリ島のお祭り“ニョピ”を実体験する空間リトリートでは、「本当の静けさとは、生き生きとしてダイナミックなものである」という経験を得ることになるでしょう。
※バリ島の人々は、この日すべての活動をやめて、静かに家で過ごすという風習があります。島全体が文字通り、完全な静けさの中にくつろぐのです。
2026年11月新潟・妙高高原／2027年1月京都で開催予定の２つのステップを踏まえて、3月の新月を挟んだバリ島のお祭り“ニョピ”を実体験する空間リトリートでは、「本当の静けさとは、生き生きとしてダイナミックなものである」という経験を得ることになるでしょう。
※バリ島の人々は、この日すべての活動をやめて、静かに家で過ごすという風習があります。島全体が文字通り、完全な静けさの中にくつろぐのです。
このリトリートコースであなたが得られる「4つのベネフィット」
1. 経験豊かな瞑想コーチからの直接指導
40年にわたり瞑想リトリートをリードし、多くの人々の変容に伴走してきたコーチから、本質的な瞑想のプロセスを学びます。
2. 日常で使える「3つのエクササイズ」のインストール
非日常の場だけで終わらせないために、リトリート後も自宅や職場で実践し続けることのできる具体的かつ強力な3つの実践技法を持ち帰っていただけます。
3. 身近な人々へのシェアと、現在のお仕事への直結
あなた自身が体得した静寂と３つの実践技法は、そのまま身近な友人やクライアントさんたちにどんどん伝えて、いっしょに実践する機会としてください。対人支援職やリーダーシップを発揮するお仕事において、あなたの価値を劇的に高めます。
4. 実体験としての「プレゼンス（在り方）」の理解
「プレゼンスとは何か」を頭で理解するのではなく、静寂の中で座り続ける実体験を通じて、細胞レベルで理解します。これが内側の余白を生み、人間関係の劇的な変化へと繋がります。
このリトリートコースであなたが得られる「4つのベネフィット」
1. 経験豊かな瞑想コーチからの直接指導
40年にわたり瞑想リトリートをリードし、多くの人々の変容に伴走してきたコーチから、本質的な瞑想のプロセスを学びます。
2. 日常で使える「3つのエクササイズ」のインストール
非日常の場だけで終わらせないために、リトリート後も自宅や職場で実践し続けることのできる具体的かつ強力な3つの実践技法を持ち帰っていただけます。
3. 身近な人々へのシェアと、現在のお仕事への直結
あなた自身が体得した静寂と３つの実践技法は、そのまま身近な友人やクライアントさんたちにどんどん伝えて、いっしょに実践する機会としてください。対人支援職やリーダーシップを発揮するお仕事において、あなたの価値を劇的に高めます。
4. 実体験としての「プレゼンス（在り方）」の理解
「プレゼンスとは何か」を頭で理解するのではなく、静寂の中で座り続ける実体験を通じて、細胞レベルで理解します。これが内側の余白を生み、人間関係の劇的な変化へと繋がります。
このリトリートコースであなたが得られる「4つのベネフィット」
1. 経験豊かな瞑想コーチからの直接指導
40年にわたり瞑想リトリートをリードし、多くの人々の変容に伴走してきたコーチから、本質的な瞑想のプロセスを学びます。
2. 日常で使える「3つのエクササイズ」のインストール
非日常の場だけで終わらせないために、リトリート後も自宅や職場で実践し続けることのできる具体的かつ強力な3つの実践技法を持ち帰っていただけます。
3. 身近な人々へのシェアと、現在のお仕事への直結
あなた自身が体得した静寂と３つの実践技法は、そのまま身近な友人やクライアントさんたちにどんどん伝えて、いっしょに実践する機会としてください。対人支援職やリーダーシップを発揮するお仕事において、あなたの価値を劇的に高めます。
4. 実体験としての「プレゼンス（在り方）」の理解
「プレゼンスとは何か」を頭で理解するのではなく、静寂の中で座り続ける実体験を通じて、細胞レベルで理解します。これが内側の余白を生み、人間関係の劇的な変化へと繋がります。
SUMMARY
【3ステップの日程と開催概要】
本コースは、秋から春にかけて段階的に深まるプロセスとして設計されています。
※各回単発参加可／③バリへの参加希望者は①または②への事前参加必須）
①【秋】妙高高原リトリート
日程： 2026年11月21日（土）～ 23日（月・祝）［2泊3日］
場所： 新潟県・妙高高原
受講費： 55,000円（税込） ※宿泊費23,000円現地払い
②【冬】京都リトリート
日程： 2027年1月22日（金）～ 24日（日）［2泊3日］
場所： 京都
受講費： 62,000円（税込） ※宿泊費37000円現地払い
③【春】バリ島長期リトリート
日程： 2027年3月5日（金）～ 12日（金）［7泊8日］
場所： インドネシア・バリ島
受講費： 220,000円（税込） ※宿泊費120,000円現地払い
【コミットメント・パッケージ価格のご案内】
この5ヶ月間の変容に本気でコミットし、
プロセスを深めたい方のための特別パッケージです。
【プランA】3回全参加・コンプリートパッケージ
価格：300,000円（税込） （単発合計337,000円より 37,000円スマート）
すべてのプロセスを完走し、
日常のプレゼンスを完全定着させたい方のための最上位プランです。
※事前・事後オンラインフォローアップレッスンが適用されます。
【プランB】バリ＋（妙高 または 京都）パッケージ
価格：250,000円（税込） （最大32,000円スマート）
推奨される「事前リトリート＋バリ」の組み合わせをスマートに受講できる
プランです。妙高または京都のいずれかご希望の回をお選びいただけます。
【3ステップの日程と開催概要】
本コースは、秋から春にかけて段階的に深まるプロセスとして設計されています。
※各回単発参加可
③バリへの参加希望者は①または②への事前参加必須
①【秋】妙高高原リトリート
日程： 2026年11月21日（土）～ 23日（月・祝）［2泊3日］
場所： 新潟県・妙高高原
受講費： 55,000円（税込） ※宿泊費23,000円現地払い
②【冬】京都リトリート
日程： 2027年1月22日（金）～ 24日（日）［2泊3日］
場所： 京都
受講費： 62,000円（税込） ※宿泊費37000円現地払い
③【春】バリ島長期リトリート
日程： 2027年3月5日（金）～ 12日（金）［7泊8日］
場所： インドネシア・バリ島
受講費： 220,000円（税込） ※宿泊費120,000円現地払い
【コミットメント・パッケージ価格のご案内】
この5ヶ月間の変容に本気でコミットし、
プロセスを深めたい方のための特別パッケージです。
【プランA】3回全参加・コンプリートパッケージ
価格：300,000円（税込） （単発合計337,000円より 37,000円スマート）
すべてのプロセスを完走し、
日常のプレゼンスを完全定着させたい方のための最上位プランです。
※事前・事後オンラインフォローアップレッスンが適用されます。
【プランB】バリ＋（妙高 または 京都）パッケージ
価格：250,000円（税込） （最大32,000円スマート）
推奨される「事前リトリート＋バリ」の組み合わせをスマートに受講できる
プランです。妙高または京都のいずれかご希望の回をお選びいただけます。
【3ステップの日程と開催概要】
本コースは、秋から春にかけて段階的に深まるプロセスとして設計されています。
※各回単発参加可
③バリへの参加希望者は①または②への事前参加必須
①【秋】妙高高原リトリート
日程： 2026年11月21日（土）～ 23日（月・祝）［2泊3日］
場所： 新潟県・妙高高原
受講費： 55,000円（税込）
※宿泊費23,000円現地払い
②【冬】京都リトリート
日程： 2027年1月22日（金）～ 24日（日）［2泊3日］
場所： 京都
受講費： 62,000円（税込）
※宿泊費37000円現地払い
③【春】バリ島長期リトリート
日程： 2027年3月5日（金）～ 12日（金）［7泊8日］
場所： インドネシア・バリ島
受講費： 220,000円（税込）
※宿泊費120,000円現地払い
【コミットメント・パッケージ価格のご案内】
この5ヶ月間の変容に本気でコミットし、プロセスを深めたい方のための特別パッケージです。
【プランA】3回全参加コンプリートパッケージ
価格：300,000円（税込）
（単発合計337,000円より 37,000円スマート）
すべてのプロセスを完走し、日常のプレゼンスを完全定着させたい方のための最上位プランです。
※事前・事後オンラインフォローアップレッスンが適用されます。
【プランB】バリ＋（妙高または 京都）パッケージ
価格：250,000円（税込）
（最大32,000円スマート）
推奨される「事前リトリート＋バリ」の組み合わせをスマートに受講できるプランです。妙高または京都のいずれかご希望の回をお選びいただけます。