さて、どちらに進もうか？
ほんとうにしたいことは何？
私にできるかしら？
気づいていますか？ 私たちは実のところ、いつも頭の中で自問しています。ところが、「これだ！」「これこそ私だ！」というところにはなかなか辿り着きません。
ほんとうの答えは存在の深みに隠れたままなのです。
本質的資質である好奇心や前進する勇気を促し、心の癒しを通って、創造的な力を取り戻す手助けとなる「インクワイアリー（問いかけ）」を使って日記を書き進むアムネス日記は、「ほんとうのあなた」を表現する楽しみを与えてくれます。
ステップ②
Amnessデジタル日記
ステップ①入門で“立ち止まって自問する”習慣を身につけたら、次はその探求を“深める”フェーズに入っていきましょう。“Amness 基礎コース”では、探求のための大きなサポートとなる火、緑、水、空、光という５つのエレメンツの本質的資質を２回のライブオンラインコースで学びながら、3日ごとにメールで受け取るインクワイアリー（問いかけ）の気づきを日記に書いていきます。
問いを受け取り、気づきを書く－－このシンプルなプロセスをたんたんと進める中で「ほんとうの私」に触れていくのです。
※まずはメールでお問い合わせください。
ステップ②：本格的に学ぶ
ほんとうの自分に出会う、静かな気づきの時間
私たちの内には、生まれながらにして5つの本質的な力が宿っています。
ところが、日々の慌ただしさの中で、
その存在に気づかないまま過ごしていることも多いのではないでしょうか。
好奇心という炎が、あなたの新しい道を照らし
まだ見ぬ可能性への扉を開きます
深い緑の癒しが、心を潤し
自然との調和の中で安らぎをもたらします
水のように澄んだ人間性が、深い関係性を育み
他者との真摯な出会いを可能にします
空のような無限の可能性が、制限から解き放たれた自由をもたらし
新しい視点との出会いを約束します
そして光の統合が、すべての要素を一つに結びつけ
あなたを完全な全体性へと導きます
⭐️ ⭐️ ⭐️
このプログラムは：
あなたのペースで深い学びを進められるのが特徴です。
⭐️28日サイクルで届く「日々の問いかけ」が、着実な気づきを育みます
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3日ごとに届く深い問いかけが、自己探求の道しるべに
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日々の気づきを日記に書くことで、変容の過程を振り返れます
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5サイクルにわたる継続的な探求で、確かな変化を実感できます
⭐️オンラインライブレッスン（３週間ごと２回）で、共に学び、分かち合う時間を持ちます
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2時間のオンラインレッスンで、直接の学びの場を提供
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仲間との対話を通じて、新しい気づきが生まれます
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実践的なインクワイアリーの場で、深い理解を培います
本質の探求は、一人ひとりの内側から始まります。このプログラムは、あなたがその歩みを進めていくための確かな道しるべとなることでしょう。
あなたの中に眠る本質的な力が、ここで静かに、しかし確実に目覚めていきます。
コース内容
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ライブオンライン：90分X２回
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3日ごとのメール配信：28日X5サイクル
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内なるジャッジからの解放録画130分視聴
５つのエレメン ツ（火、緑、水、空、光）
本質の探求は、一人ひとりの内側から始まります。
このプログラムは、あなたがその歩みを進めていくための確かな道しるべとなることでしょう。
あなたの中に眠る本質的な力が、ここで静かに、しかし確実に目覚めていきます。
どのエレメントからスタートしても構いません。
（レッスン時間：約90分人数によって変動）
※注：
オンラインの日程は参加者内で調整します。
火のエレメント
火の本質的な資質とは好奇心です。ここでは「私のことをもっと知りたい」という気持ちがあれば十分です。その「知りたい」はどこからやってくるのでしょう？
それは私たちのハートの深い次元からやってきます。そして、それを見つめていくには愛も勇気も必要です。同時に軽やかさや、子供のような遊び心も、、。そう聞くだけでワクワクしますね？ そのワクワクが好奇心なのです。
緑のエレメント
オープン・ハート、オープン・マインドーー言葉で言うのは簡単ですが、実は私たちのハートはデフォルトで閉じていることに気づいている人は少ないです。
このプロセスにはより繊細さを必要としますが、すでにワクワクを共有した仲間がいることが大きなサポートです。
水のエレメント
流動的で、不純物を洗い流し、浄化する力を持つ水は、その他にもさまざまな質を私たちにもたらしますが、ここではより高い次元で「人間性」というものに着目していきます。
人間であるというのはどういうことなのだろう？ このシンプルな問いかけが私たちの中にある思い込みを文字通り洗い流してくれるのです。
空のエレメント
物と物の間に、空間があるからこそ私たちはそれぞれの物を認識できます。心の中もそれと同じこと。人との関係性の中で、適切な距離を保っていることも、とても大切なことなのです。
このレッスンでは主に「ほんとうの自由とは何か」を見つめていきます。
光のエレメント
痛みがあるところには緑が立ち上がり、すでに不必要になったものは水が洗い流していくーーそして、光は、それがどのようなものであれ、そのあるがままを輝かせます。
最後の統合のプロセスで、私たちはそこにいるすべての人びとの内なる光を見つけていきます。
基礎からマスターコースまで
３つのプランがあります
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2026年度からスタートする“セラピスト養成コース”
このコースでもっとも大切にしていることこのセラピスト養成コースでは、「テクニックよりも、誰がどのような“スペース（空間）”からそれを行うのか」を最も大切にしています。
セラピーの質を決めるのは、技法そのものよりも、セラピストの在り方と、クライアントと共につくる空間の深さだと考えています。 そのため本コースでは、オンラインで心構えや理論・スキルを学ぶことに加えて、リトリート形式で「守られた空間に身を置きながら学ぶ時間」を必須のプロセスとしています。 自然の中で、自分自身のからだ・感情・思考の動きを丁寧に観察しながら、「今ここにいる自分自身」と再び出会うという体験を重視します。また、セラピストとして独立して立つには、内面の成熟と同じくらい、現実的な基盤づくりも欠かせません。
このプログラムでは、クライアントとの境界線、倫理、自己ケア、継続的な学び方など、実際に長く活動していくための土台も一緒に育てていきます。
もう一つ大切にしているのは、「（あなたが理想とする）誰かのようなセラピストになる」のではなく、あたりまえにあなたが持っているその資質が立ち上がることで、「（世界中でたった一人の）ユニークなセラピストとして在り続けること」です。
エニアグラムや本質のワーク、空間のワークを通して、あなたの感性、あなたの資質、あなたの表現のしかたを見つけることを全面的にサポートします。このコースは、結果としてセラピストとして活動していくための学びの場ですが、それ以前に、ひとりの人間として「より自由に・より本質から生きる」ための長い旅でもあります。同じ志を持つ仲間とともに、安全であたたかい場の中で、ゆっくりと時間をかけて成長していきたい方を歓迎します。
